cykl na

najlepiej by wyszło gdybyś narazie pomasował na sucho, wyszedł dobrze z tej redukcji i po jakimś czasie dopiero wskoczył na cykl. A jak musi być już to tak jak Łodziak pisze 250e5d, a kiedy ostatni cykl skończyłeś??

Cykl robiłem na monohydracie i zamierzam zrobić około 3 tygodni przerwy, a treningi zrobić bardzej ogólnorozwojowe żeby organizm trochę odpoczął i przygotował się na nowy cykl.

Wlasnie robie 3-ci cykl kreatyny wlasnie z tą dextroza smak : świetny rozpuszczalnosc : świetna (a jakas dextroza sie zle rozpuszcza :P ?) ekonomia : cudowna (1,5 kg za ~30 zł ,a np Dextro Trec'a najgorsze jakie w zyciu pilem 19 zł za 0,5 kg wiec chyba obliczenie proste....) Na plus tez zawartosc Tauryny i to nie jakas śladowa tylko chyba 2g na [...]

dzis chcialem wyprobowac przed treningiem na pobudzenie kawe z 4 lyzeczek (ogolnie nie pije kawy) i myslalem ze na treningu baniak mi eksploduje ale przez pol treningu super szlo a co JaBi na cykl zbierasz czy moze twoj pomysl z klonowaniem jest nadal aktualny? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-14 19:49:29

Nie wiem czy miało to jakiś wpływ na transport kretki i w ogóle czy miało jakiś wpływ na cykl ale smakuje wyśmienicie. Pobudzało fajnie no i żarłem to nawet z puchy bo takie dobre Zmieniony przez - mały_paker w dniu 2007-12-16 11:38:54

na sylwestrze zdarzyl sie maly wypadek i musze zaplacic 300 zl za polakierowanie maski auta... :/ :/ :/ mialem odlozone swoje 150 zl na zarcie itp na cykl a tu dupa bo musze je na to przeznaczyci jeszcze pozyczyc 150 zl zawsze wiatr w oczy :/ Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-02 15:24:20

Ziki przy aktualnym cyklu będzie to wyglądało tak: cykl: 1-12 Omnadren 250mg E3D 1-10 Deca-Durabolin 400mg E7D 1-4 Metandienon 35mg ED 10-15 Winstrol 50mg EOD HCG zacznę - 12-15 (chyba co 5 dni wraz ze zjazdem z dawek) a odblokowanie clomem - dzień po ostatnim winku Nawet teraz biorę nolvadex i proviron na cyklu, takze na tam nowym tymbardziej [...]

wiesz co chyba robię ok ,bo wcześniej to ledwie dawałem rade ,a teraz jakoś odkąd cykl zacząłem to tak przestało sprawiać trudności :-) mono działa cuda :)) a właśnie mc na zakresie powtórzeń 12-15 pozwoli dobrze rozbudować prostowniki ? Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-04-01 22:51:11

dzięki wszystkim za wszelkie opinie i przepraszam ,że nie zaglądam ,ale jeszcze 5-6 dni tego cyrku i wszystko wraca do normy :) to był mój pierwszy cykl ,trwał 6 tyg ,więc bardzo krótki :P a ocena,coś tam poszło ,ale też nie pomyślałem ,zacząłem łykać kreatynę ,a zaraz zbliżały się matury i było wiadomo ,że lipa będzie :D najlepsze ,klata urosła [...]

dziękófka :D tak sobie myślę ,że gdybym się pouczył przed maturą to może bym nawet miał lepsze wyniki ,ale ja tuż przed maturą cykl robiłem i czasu nie było :D dziś po pracy spróbuje pierdyknąć prostowniki + dwugłowe ud tak lekko po 4s na partie Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-06-30 14:36:40

Sogacz za ciezka prace i efekt koncowy ;) ja podobnie teraz bede przeplatal tylko, ze cykl masowy 12 tyg. a redukcja 8. Bedziesz tu prowadzil jakis dziennik? W sumie bylo by fajnie bo widac, ze jest wiedza i masz czas na wypiski :)

Syn wie, że "ćpiesz" ? :D. Jak byś zareagował, gdyby za kilka lat podjadał metkę - powiedziałbyś, że h**owy cykl i niech przybije propa na 8 tygodni, czy porozmawiałbyś o tym w tonie zniechęcającym, nałożyłbyś sankcje i w ostateczności poddał się terapii rodzinnej?

Oczywiscie, nie sluchaj tych znawcow ;-) ogolnie ja lecialem Bold+Tren E+ Test, rozne estry, cykl bardzo fajny, na dlugie tyg, z przemyslana miska, efekt bys zrobil zapewne konkretny, bo widac, ze przemian sie nie boisz ;-)

Nie. były również dni prawie samego cardio. Piszę prawie bo, w te dni również dzieliłem je na dwa razy, wplatając w przerwę brzuch i przedramię. Ogólnie cykl treningowy wyglądał tak: Dzień 1 - Push Dzień 2 - Pull Dzień 3 - Legs Dzień 4 - Cardio Dzień 5 - przerwa a dalej od nowa. Czasem jak miałem więcej energii to było bez przerwy.

Bardzo dziękuję :-) Od czwartku cykl treningowy zrobiony. Treningi mniej więcej na 80% bo po tej przerwie trudno byłoby się ruszyć gdyby były mocniejsze. Dlatego glikogen jeszcze nie został całkowicie wypłukany a jednak waga o ok 4,5kg w dół.

Bardzo możliwe, że w tym rzecz, bo to nie tylko my tak mamy,a nasze otoczenie też.......trzeba czekac aż dzień zacznie się robic dłuższy:-) Dobrze wiedzieć, że poważniejszy progres zaliczę dopiero na wiosnę:)) A liczyłam, że może powolutku będę się przymierzała do wolnych ciężarów po nowym roku, bo mi się cykl treningowy kończy :-P

Bardzo fajnie prowadzony dziennik ;-) Gratuluję super efektów! Widać, że rotacja kalorii(węglowodanów) zaproponowana w książce 2xME + cykl kreatynowy znakomicie się sprawdza w robieniu rekompozycji ciała. Utrata kolejnych cm z pasa bez strat na wadze (a więc ze wzrostem masy mięśniowej) to super wynik! Jak na zaledwie 3 tygodnie diety to zmiany [...]

[...] chodzic około 6 tygodnie. Najpierw myslałem zeby pauze redukcje zrobic. Ale na rowerze moge spoko jezdzic to zdecydowałem ze bede leciał dalej redukcja. Teraz rozpoczałem cykl yohimbinki i juz 4 dni jade. Redukcja bardzo ładnie idzie i mysle ze jeszcze 1-2 miesace potrzebuje zeby forma naprawde była fajna. Taki szybki update dam narazie zeby [...]

Zdjęcia: Dodaje je chociaż za tydzień kończę cykl treningowy i prawdopodobnie w tedy pojawią się zdjęcia. Ostatnie dni- sucha wypiska : środa 23.06.2010 DZIEŃ 102: rano : trening - obwody : wyciskanie na poziomej przysiad przedni podciąganie sztangi martwy ciąg wieczorem: basen : 50 min pływania Dieta - 100% [...]

Witam, jestem w fazie kończenia redukcji i mam pytanie, czy od razu mogę przejść na plan treningowy na siłę?Kiedyś jeden instruktor powiedział mi że makro cykl to mikro cykle w odpowiedniej kolejności,czyli masa,siła,rzeźba i regeneracja i tak w kółko. Chciałbym od razu przejść na siłę oczywiście z umiarem przyzwyczajać organizm do ciężarów.